生理前症候群(PMS)の頭痛に悩まされていた私はこれで解決！？
どうも、みなさんこんにちは。
私個人的な意見ですが、コロナ予防のワクチン接種を受けてから、なんとなく生理周期が短くなったような気がします。
その根拠はどこにもなさそうですが、そんな私は、ここ数年PMSの頭痛で悩まされることが多くなりました。
月経前症候群（PMS）による頭痛
★月経前症候群（premenstrual syndrome : PMS）
月経前、3～10日の間続く精神的あるいは身体的症状で、月経開始とともに軽快ないし消失するものをいいます。
前は胸の張りとか、寒気とかがすごかったのです、ここ数年は「寒気」と「頭痛」です。
胸の張りもきつかったのですが、私の場合「頭痛の方が辛いかな」と思います。
まず、このPMSの原因の一つは、女性ホルモンのエストロゲンの低下と言われています。
なので一般的な頭痛とは異なり、頭痛薬を飲んでも私には効果がありません。
そもそも私は偏頭痛持ちですが、生理前の頭痛と、普段に起こる偏頭痛とは症状が全く違います。
なので、とっても分かりやすいんですよね。
お味噌汁
お味噌汁でちょっとでも、頭痛が緩和できたら最高じゃないですか！
夏の間は、お味噌汁を作るのを止めていたのですが、そういえばここ最近、作っていなかったなあと思いまして、豆腐やらネギやら入れ、沢山のお味噌汁を作って食べました。
すると体がポカポカしてきて、お味噌汁が体の隅々の血管まで染み渡るんですよね、これが。
食べ終わった頃に、あら不思議！
頭痛はほとんど消えてしまったのです。
でも、完璧に頭痛が治ったわけではないですが、 ズキズキする痛みはなくなりましたね。
まだ生理がきたわけではないですが、また痛みが始まったらお味噌汁用飲んでみようかな！
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